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北京你的情绪钟摆多大呢？

文章出处：NLP学院人气：日期：2020-09-25 17:48

钟摆效应：当我们不允许自己去感受愤怒、悲伤、委屈……传统认为负面的情绪，而只喜欢快乐、激动、兴奋……好的情绪时，慢慢的感受能力会降低，那些正面的、好的情绪也会感受不到。我还允许自己去感受吗？你的情绪钟摆多大呢？

为什么每个人生活在同一世界，有些人很容易看到美好的人事物，有些人却常常感到悲伤呢？音叉理论告诉我们：当外面有一件事引起我情绪波动的时候，一定是身上有一个同类的音叉发生了共振。觉察身上携带的是什么品质的音叉，对于身上不太好的音叉，要去面对、学习、满足它，然后放下。

当你对某件事情愤怒的时候，你会为自己的愤怒而生气吗？MATE-EQ技巧，看到情绪背后的情绪，带入资源进行转化。通过动作心锚将一些好的资源携带在身上，以后遇到万事万物，都会轻松应对！

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