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北京让情绪的钟摆摆起来

文章出处：NLP学院人气：日期：2020-09-28 11:44

钟摆效应｜让情绪的钟摆摆起来

对于他人的责骂，他麻木处理，不觉得像以前那样愤怒；

看《泰坦尼克号》，看到很多人因感动而流泪，他说：“哭什么，只不过是电影而已”；

听到一个笑话，也不会感到好笑，“笑什么？只不过是笑话而已”；

于是，不好的事情不会伤到他，好的事情也不会让他感到开心，喜悦。

在生活中，我们认为某些情绪是不好的，比如愤怒、悲伤、嫉妒等，称之为负面情绪，反之就会有如快乐、幸福、美妙等正面情绪，而越来越多的情况是，有的人由于承受不了负面情绪所带来的折磨，便学会了“麻木”——不再对事情有太多的情绪反应。当有一天他醒来会问自己：“生活的意义是什么？每天的挣扎，难道只为延续这种没有乐趣的存在吗？”

笔者曾看过这样一个真实故事：

素素的父母很优秀，从素素出生开始，他们便决心要把素素培养得比别的孩子更优秀。从此，素素的生活几乎全部被学习占据。一次次的拔苗助长让她痛苦不堪，直到大学毕业发表毕业感言时，她这样说：“毕业了，大家最高兴的是终于可以走向社会，自力更生了。而我最高兴的是，终于可以不用学习了。这16年的读书生涯太累了，累得我很多次都不想活了！”而当她以为终于可以逃离学习时，面对工作中老板的刁难，她最终崩溃，从21楼跳下……

如果把我们的情绪比作一个钟摆，在生活中，钟摆总是摆向不好的情绪的话，那这个钟摆是出了问题的，因为从来没有体会到生活中还有快乐的事情发生，当遇到挫折的时候，情绪就容易失控，觉得没有活下去的意义。

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