2.能力限制式：说话者的内心对事情的合理性或者可能性有一些错误的信念，筑起框框去限制自已。化解的方法是让他注意到框框外的可能。能力限制有两种：(1)可能性。例子：“我不能这样就放弃。” 化解：“放弃了会有什么情况发生？”
(2)需要性。例子：“他应该先问问我再做。” 化解：“不先问你便做会有什么坏处？”3.价值判断式：句子明显显示出一个价值的判断，但没有说出这个判断的来源。找到判断的来源，我们才能质疑说话的真实性。 例子：“男子汉不应该哭。” 化解：“谁说的？”
删减类语式1.名词不明确式：一个句子中的主词、受词或形容词不够清晰。名词不明确包括以下的不同性质。主词不明确例子：“他们想我死！” 化解：“谁想你死？”受词不明确NLP不满足于只是理论，因为未经实践的理论从来就不会是“真理”。NLP对“怎么样”比“是什么”兴趣更大，对“架构”比“内容”更关注，更重视“整体”而不是“个别部分”所以，NLP很强调理论必须有做得到的方法，可以实践并得到所要的效果。同时个别部分必须以整体的完整性为依归。一切以效果为导向。
当
北京NLP研究人的经验架构的时候，
北京冯晓强脑神经学的发现与突破提供了绝对的帮助。使我们得到相对的科学依据。例如：脑神经递质与情绪的关系，意识与潜意识的关系，脑电波频率与催眠状态等等。第三代NLP的研究更借助了能量学的研究而对人类、动植物等有机体所形成的能量场域有了更深入的发现与了解。
当你把注意力和思想放在问题上，
北京冯晓强NLP你将看不到身边众多的机会。注意力的焦点决定了思考的结果。 14 很多人宁愿生活在痛苦之中，也不愿解决自己的问题。 （波特海宁格——家庭系统排列大师） 15 “摆脱”的唯一办法是“深入”。 （罗伯特迪尔茨——NLP 大师 ） 16 恐惧使你不敢面对它；而不面对它，正是你恐惧的原因。 17 任何你想你清楚的事，总可以用 20 个字说出来。若不可以，只是未曾透彻思考而已。 18 压力来自感觉自己的能力比事情所需要的能力小。 2． 对研究中出现的矛盾与冲突充满包容与理解。
NLP沟通心理学笔记
持续性天才、大师的卓越模式中，比较经典的就是他们都是敢于承认“我不知道！”的人。如催眠大师米顿埃力克森经常说：“我不知道。。。同时我很好奇我们会探索出怎样的可能性对大师来说，世事并不分正面或负面，大师总可以同时面对并维持正面与负面的事情在同一个时间与空间里面。
持续尝试未知的事物，经常跨入未知的领域是天才与大师很主要的关键元素。困难”是以为“得到的比付出的少”（或者说付出的多余所得到的）。 20 “恐惧”是不愿付出“自以为需要付出的代价”。 21 愤怒给人力量去改变一个不能接受的情况。 22 悲哀让我们更为珍惜尚且拥有的东西，包括回忆。 23 软弱的感觉，来自把注意力放在自己不能控制的东西上。 24 唯一肯定可以与你度过一生的是你自己，因为除了你自己外，没有任何人是你能够控制的。 25 我们行事的标准，从来都只凭自己脑里认为世界应该是怎样，而不是依据真实的是怎样。（我们所有的判断都是主观的，没有真正的客观。） NLP更感兴趣的是如何做到，而不是怎么做。所以和一般的模仿和学习不同点就在这里。它对行为的“内容”并不重视，更重视的是行为背后的能力以及能力形成的架构或模式。
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